不同国家都市白领早餐吃什么1

吃或不吃早餐对于我们每一个人的健康是非常重要的。特别是现在是对的都市白领来说，每天为工作忙碌，所以很多白领们常常忘记吃早餐，但为了身体健康还是应每天都重视吃早餐，不但要重视吃更要讲究早餐的营养健康噢！下面我们去了解一下其他国家的早餐是怎么吃的？

很多人都是常常忘了吃早餐或者因为想要睡个懒觉就索性忽略了早餐，其实早餐要占整天能量提供的30%，可你知道中国的白领们还差多少吗 很不幸，据调查，我们的早餐平均值仅仅占到全天能量的2%。那么究竟怎么吃早餐才够营养健康呢

每个国家都有自己的饮食文化，不同国家人们的早餐也各具特色。今天为大家盘点一下英国、美国、日本等国家的健康早餐，一起来看看在世界各国的人们心目中，最健康营养的早餐是怎样的吧！

英国：早餐，彻底革命ing

传统的英式早餐是英国人向来的骄傲——牛奶，红茶，果汁，黄油面包，炸薯条，煎鸡蛋，煎培根，香肠，烤番茄这些好吃的并不是每天让你选几样，而是必须全都要出现在餐盘里才算一顿完整的英国早餐！难怪很多人都说没有个好胃口，还真是无法承受英国清晨的美味。不过，随着健康观念的普及，英国人的早餐也发生了革命性的变化，传统的煎炸食物越来越受冷落，大多数人在平时会选择谷物加牛奶的简单健康早餐，只有在周末的时候才会回归传统，全家人一起享用一次丰富的煎炸早餐。

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