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发布时间：2021-04-10 08:32:10 阅读：次来源：果树厂家

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虽然节气到了立秋，但和前两天一样，早上上班时，太阳就迫不及待地发力。区气象局昨日预报，永川未来3天气温依旧偏高，最高温度在38℃左右，天气以晴或多云为主，原因在于被副热带高压所控制。

? ? 或许值得欣喜，未来3天上午热过之后，午后可能会出现短暂的雷阵雨天气，降水强度较弱，只在局部出现。

? ? 需提醒市民的是，在高温、高热、高湿的天气下，人很容易上火，大家记得多吃点带苦味和酸味的食物，或多食入番茄、柠檬、葡萄等酸味水果，对消暑和增进食欲有益。

? ??重庆从温度上讲，进入秋天的平均日期在9月下旬。9月重庆出现40℃高温的年份很多，秋老虎也十分疯狂。

? ? 昨天有多热？

? ? 主城40.5℃63年同日最高温

? ? 今天立秋，但据市气象台和气候中心预计看，整个8月我市天气仍以酷暑为主。

? ? 昨日11时，主城、璧山、合川、开县、万盛等地冲破35℃，沙坪坝高达36℃，璧山直逼38℃。50分钟后，市气象台对外发布今年第三个高温红色预警，将渝中、大渡口等18个区县纳入40℃范畴。

? ? 15时，沙坪坝、丰都、涪陵、开县、合川、璧山纷纷突破40℃，其中丰都41.3℃。昨日主城40.5℃，打破了2003年创下的39.9℃日最高温纪录，是主城自1951年来同日最热的一天。

? ? 相比之下，巫溪、巫山、奉节幸运多了，出现强对流天气，都有小到大雨。

? ? 还要热多久？

? ? 11日或有雨最高温28℃

? ? 市气象台预计，今天立秋是三伏天中最后一个伏天的开始，今起到10日，我市大部地区将持续高温酷暑天气，极端最高气温将达39~42℃。“可能在11~13日，雨水会自西向东光顾山城，届时高温将暂时撤离，大部地区气温或在21~28℃。”气象专家说。

? ? 未来三天天气预报

? ? 今天：东北部及东南部地区有阵雨或雷雨，其余地区晴到多云，局地有雷阵雨，大部地区气温23～41℃；主城晴到多云，29～39℃。

? ? 明天：东北部及东南部地区有阵雨或雷雨，其余地区晴到多云，局地有雷阵雨，大部地区气温24～40℃；主城晴到多云，29～39℃。

? ? 后天：西部偏西地区潼南、大足等地，东北部偏西地区城口、开县、梁平等地，以及东南部地区有阵雨或雷雨，其余地区晴到多云，大部地区气温24～40℃；主城晴到多云，29～38℃。

? ? 相关新闻

? ? 12时至16时环卫工不作业

? ? 昨日，市市政委发出通知，37℃以上高温天气，全部停止高温时段（12时至16时）户外作业，原则上不安排路面清扫和垃圾清运作业。一般正常清扫作业时间尽量安排在气温较低的早上和晚上进行。上午10时至下午4时，要求环卫工尽量呆在阴凉的地方，减少高温下逗留时间，确保人身安全，避免中暑。期间，工人们可到爱心驿站休息。

? ? 热毛了！

? ? 90后小夫妻为谁做饭吵架闹离婚

? ? 高温下焦躁烦闷易激动，小心情绪中暑了

? ? 3日下午2时，巴南区李家沱派出所接到一名女士报警，称自己被丈夫小梁打了。民警赶到现场了解到，报警人小王今年22岁，贵州人，丈夫小梁24岁，广安人，两人于今年春节结婚，在李家沱恒大城附近一房产中介上班，现在离公司不远的地方租了一套两居室房子。

? ? 当天中午，两人为谁进厨房做饭的问题争吵，进而发生抓扯，小梁动手打了小王一下，小王报警，扬言要离婚。“我们上班基本都在外面吃，今天放假了，想在家里吃，让他去做他不去，还骂我。”小王掉下眼泪。“天那么热，厨房也没有空调，哪个愿意做嘛？我让她一起出去吃，她也不干，非得在家吃。”小梁也有自己的理由。

? ? 经过民警耐心劝解，小梁当场向小王赔礼道歉，并保证今后再也不会动手，小王也觉得自己有点任性，两人重归于好。

? ? 提醒：新桥医院神经内科心理专家戴教授提醒，人体长期处于高温环境中，在机体出现脱水、神志模糊等中暑表现前，首先情绪会发生变化。多数人会焦躁不安、心情烦闷、易激动，如果同时伴有生活中某些负面事件的影响，往往会出现考虑问题走极端、偏执的情况，极易产生不理智举动，这种症状就是情绪中暑。

? ? 要预防情绪中暑，最重要是放松心情，常听舒缓轻音乐，还要注意劳逸结合，保证有规律的生活。

? ? 热醒了！

? ? 电线被盗上百户居民蒸桑拿

? ? 四五十米电线被剪断盗走，停电2小时

? ? 昨日凌晨4时许，南岸区四公里杏园小区两栋居民楼电线被人剪断，导致居民楼断电，上百户居民受影响。经供电局全力修复，6时，整个小区电力恢复。

? ? 小区自管委员会主任张大妈说，初步估算，小区内大约有四五十米电线被剪断盗走，直接导致B3、B4两个单元停电。今年70岁的江大妈住在B4栋1楼，凌晨4时左右被热醒了，发现空调、风扇都没运作，以为是跳闸了，出门查看发现并没跳闸，路灯也熄了。江大妈叫来保安，才发现门外电线被人剪断了。

? ? 立秋故事>

? ? 今后50年中

? ? 45年立秋都在8月7日

? ??记者查询日历发现，今后50年中，立秋的时间只有5年是8月8日，其他的年份都是8月7日。

? ? 在每年阳历的8月7日、8日或9日，太阳运行到黄经135度时，即为立秋节气，至于具体的小时、分钟就不固定了。在7、8、9日这三天里，立秋常在7日和8日之间变化，而在7日和8日里，又以7日立秋居多。

? ? 古籍《月令七十二候集解》中说：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻。在我国封建社会时期，还有立秋迎秋的习俗，封建帝王们都要率领文武百官到城郊设坛迎秋。

? ??明年立秋是在8月8日。

? ? 立秋饮食>

? ? 多吃“甘酸”少食“辛辣”

? ? 除了保持均衡营养外，由于秋天天气干燥，人们的口、鼻、皮肤等部位经常会出现不同程度的干燥感，所以要在食物选择上多加注意，预防秋燥。

? ??秋天适合吃一些多汁、甘味、酸味以及寒凉的食物，寒凉能够清热，甘味食物性质滋润，具有缓急、和中、补益的作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。例如，生藕能够清热生津止渴，熟藕则能健脾、开胃、益血；莲子既能祛余暑，又能滋补强身。此外，百合、山药、蜂蜜、银耳、苹果、香蕉、葡萄、菠菜等都是不错的秋补佳品。

? ? 既然要防燥，自然就要少吃一些辛辣食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等；另外，油炸食品也是秋日一大禁忌。

? ? “苦夏”一过，不少人除了食补，还买来人参、鹿茸等名贵药材做药膳，难道多吃肉、人参和鹿茸，就是“贴秋膘”？

? ? 其实，过去民间流行的“贴秋膘”，就是秋后多吃肉，这和当时物质匮乏，人们吃不饱、食肉少有一定关系，所以趁秋季食物丰盛时，多多吃肉。

? ??如今，“贴秋膘”应该提高到新的层次，那就是讲究营养均衡，合理补充人体所需的蛋白质、维生素等各种营养素，控制脂肪、盐、糖的摄入量，以此增强机体的抵抗力。所以“秋补”时，除了适当补充一些鸡、牛、羊肉类食物，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果也要多吃，更全面地补充人体所需的各种维生素和矿物质，保持体内酸碱平衡。

? ? 保持营养均衡虽不要求每天必须摄取均衡全面的营养，却要求两三天内保持一个相对的营养均衡，否则会导致人体某种营养元素缺乏，损害健康。