【消息】如何排毒减肥排毒减肥的最快方法

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排毒减肥法一：吃苹果

苹果里面所含的纤维素是所有水果中最高的，而且苹果里面含有大量的果胶，这些成分会让你的大便变得更软，对于消除宿便有着非常不错的效果，但遗憾的是，苹果排毒减肥法对于那些肠胃有问题的女生不太有效。

排毒减肥法二：吃木耳

木耳是非常好的清肠食物，而且木耳遇到水后会迅速膨胀，这样无形中就给肠道带来更充足的水分，所以对于有便秘的妹纸来说，光吃木耳是很难消除便秘的，除非你配合大量的运动，才有显著的排毒效果哦！

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