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【消息】如何排毒减肥排毒减肥的最快方法

发布时间:2021-01-06 15:06:54 阅读: 来源:果树厂家

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排毒减肥法一:吃苹果

苹果里面所含的纤维素是所有水果中最高的,而且苹果里面含有大量的果胶,这些成分会让你的大便变得更软,对于消除宿便有着非常不错的效果,但遗憾的是,苹果排毒减肥法对于那些肠胃有问题的女生不太有效。

排毒减肥法二:吃木耳

木耳是非常好的清肠食物,而且木耳遇到水后会迅速膨胀,这样无形中就给肠道带来更充足的水分,所以对于有便秘的妹纸来说,光吃木耳是很难消除便秘的,除非你配合大量的运动,才有显著的排毒效果哦!

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