得了胃溃疡,4类食物要少吃
得了胃溃疡,4类食物要少吃
在最近几年,胃溃疡的实际病例呈现出逐渐上升的趋势。胃溃疡作为一种慢性炎症性疾病,其容易反复发作,久治不愈,一直都困扰着胃溃疡病患者们。
引起胃溃疡的原因主要是饮食不规律,或者是工作压力大以及身体抵抗力差等等。对于大部分得了胃溃疡的人来讲,如何在饮食上加以调节,以及哪些食物需要少吃、哪些食物可以多吃等,也成为了日后所需面临的问题。
以下4种食物,得了胃溃疡的人要少吃:
1、油炸食物
这类食物不易消化,有的人吃了以后可能会出现腹胀和腹部疼痛的情况,再加上油炸食物脂肪含量较高,不利于健康,所以得了胃溃疡的人应避免食用。
2、生冷或过烫食物
与油炸类的食物一样,生冷的食物同样不利于消化,有的时候吃多了还有可能引起不适。另外,吃一些过烫的食物,会对胃部产生一定的刺激,平时应注意避免食用,应该选择温度适宜的食物来食用。
3、咖啡和浓茶
咖啡中的咖啡因可刺激胃酸分泌,对于胃溃疡患者来说,喝咖啡会导致病情加重。而浓茶中茶多酚含量较高,其会刺激胃黏膜,同样也会使病情加重,因此应避免饮用咖啡和浓茶。
4、烟酒
得了胃溃疡,切忌碰烟酒。其中,酒精会直接破坏胃黏膜保护层,引起胃黏膜糜烂溃疡。而烟草中的尼古丁则能够改变胃液的酸碱度,扰乱胃幽门正常活动,诱发或加重溃疡病。因此,在日常生活种应尽量少抽烟喝酒,必要时也要戒烟禁酒。
以下3种食物,得了胃溃疡的人则可以多吃:
1、红枣
红枣本身就具有丰富的营养价值,同时也具有补脾益胃的作用。因此,对于那些胃病,包括得了胃溃疡的人来说,都可以适当吃些红枣来养胃。比如,在早晨起床后可以用红枣来煮粥吃。
但是需要注意的是,对于那些出现消化不良和反酸的人而言,红枣吃多了反而会加重胀气和胃酸,所以这一类人最好还是不要吃红枣的好。
2、鸡蛋
鸡蛋是日常生活常见且常吃的一种食物,其具备丰富的卵磷脂、脑磷脂等成分,可以有效地
保护胃黏膜。对于得了胃溃疡的人来说,是可以多吃的。其常见的吃法有煮鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋花等。
但是需要注意的是,对于消化功能较差的人来说,建议避免食用煮鸡蛋,最好做成鸡蛋羹、鸡蛋花等。
3、蜂蜜
对于得了胃溃疡的人来讲,平时也可以多吃一些蜂蜜,其同样具有很高的营养价值,此外还有一定的药用价值,可补脾胃、润肠、解毒,而且味甜,口感好。
由于蜂蜜本身包含果糖、葡萄糖、有机酸、酵母等各种维生素与微量元素成分,所以不管是在保护胃黏膜方面,还是在修复溃疡面等方面,都具有重要作用。
最后需要提醒的得了胃溃疡的人,除了不规律的饮食和饮食不当会引起胃溃疡以外,长期紧张的生活也会令胃酸分泌量增加,刺激胃黏膜,从而形成溃疡。在日常生活中,大家一定要保持良好的心态,做好日常养护,用药时也要遵医嘱治疗。
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