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两款最有效的自制减肥茶让你快速瘦下来_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:56:54 阅读: 来源:果树厂家

养生之道网导读:健康是我们生命中最重要的事情之一,所以即使是减肥也要好好注重我们自己的身体健康。那么,怎么样才能够健康减肥呢?我们养生之道网的小……

健康是我们生命中最重要的事情之一,所以即使是减肥也要好好注重我们自己的身体健康。那么,怎么样才能够健康减肥呢?我们养生之道网的小编认为喝健康的自制减肥茶是一种健康的方法,所以下面小编给大家带来两款自制减肥茶,快来看看吧!

第一款:活力绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

功用: 对新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

第二款:荷叶清茶

荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的功效。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,不爱吃油腻的食物。

荷叶有利水、消脂功效。还能辅助降血压,预防动脉硬化,治疗脂肪肝,具有清暑化湿,消退水肿,凉血止血等作用,非常适合现代人的养生保健。加上绿茶粉,更能促进减肥。

瘦身茶方:绿茶粉2克、荷叶3钱。

做法:以沸水冲泡,可当饮料喝。

功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

以上就是小编给大家介绍的自制减肥茶。这两款自制减肥茶具有促进血液循环,通肠胃,消除脂肪,消除水肿的功效,还能够去除祛斑,美白养颜,是两款健康的饮品。所以,想要健康减肥的朋友们快来学学制作这两款健康的减肥茶吧!

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